为深入推进“一站式”学生社区建设，将心理健康服务下沉至学生生活一线，近日，船舶与海洋工程学院辅导员刘苒漪老师走进“一站式”学生社区，面向学院各年级学生开展心理疏导活动，帮助同学们疏解压力、调适心态，以更积极的状态投入学习与生活。

活动围绕工科学生情感表达内敛、学业压力较大的特点展开。面对同学们提出的“进入大学后感到孤独迷茫怎么办”“学习压力大该如何调节”“宿舍关系遇到摩擦该怎么处理”等困惑，刘苒漪老师耐心倾听、逐一回应。她结合自身工作经验，从情绪觉察、压力管理、人际沟通等多个维度与同学们展开交流，引导大家正视内心感受、学会科学调适-。

“遇到低落时，该怎么好好对待自己？”交流中，刘苒漪老师分享了“自我关怀三步骤”——接纳情绪、善待自己、寻找支持。她特别强调，“一站式”学生社区的心理角始终开放，学院心理辅导资源也随时为同学们准备，“求助不是软弱，而是对自己负责的勇敢”。活动现场气氛温馨融洽，同学们从最初的拘谨逐渐敞开心扉，在真诚的对话中实现了情绪的疏导与自我的探索。

参与活动的同学纷纷表示，这样的心理疏导活动贴近实际、温暖人心。24级胡同学感慨道：“我们的日常被实训和画图填满，但这样的交流让我感受到另一种放松和表达的可能，也让我知道遇到困难时可以向谁求助。”

作为学院心理育人的重要实践，此次活动依托“一站式”学生社区的空间与资源优势，将专业的心理支持送到学生身边。船舶与海洋工程学院始终鼓励辅导员发挥自身优势，深入学生社区，贴近学生需求，将思想引领与心理疏导、生活指导深度融合。未来，学院将持续依托“一站式”学生社区平台，常态化开展心理健康教育系列活动，深化“五育并举”育人实践，为培养兼具理性思维与人文情怀的新时代海洋工程人才注入源源不断的“心”力量。